10 excelentes recetas caseras de mezclas de té de menta

Por el personal|el 25 de agosto de 2022

Arizona es famosa por su estilo de vida al aire libre y la temporada acaba de comenzar. Esto puede sorprenderle, pero también somos famosos por la facilidad con la que cultivamos nuestras propias hierbas, en el exterior, y la mayoría son plantas perennes que regresan para disfrutar de años de refrescante disfrute.

El té de menta es uno de los favoritos del mundo. es refrescante y cálido a la vez, y absolutamente refrescante. Ken Lain de Watters Garden Center ha compartido recetas de menta antes, ¡pero nunca así! Cada una de las mezclas de té a continuación se puede preparar en cinco minutos o menos y (debido a que están hechas con hierbas recién cortadas o secas) se pueden usar durante meses y meses.

Aquí hay mezclas de té de menta que sacudirán su mundo de hierbas. Disfruta, diviértete y comparte con tus amigos.

Desde una mezcla súper relajante de “Day Spa” hasta un audaz té para despertar (yerba mate tostada con menta), esta colección de recetas muestra la versatilidad de la menta y resalta sus mejores características.

Para cada proporción que se enumera a continuación, simplemente mida las hierbas secas en un tazón limpio o en un frasco grande y limpio y revuelva o agite suavemente para mezclar. Luego, sella tu delicia a base de hierbas casera en un frasco limpio y guárdalo lejos de la luz y el calor.

Cuando esté listo para beber su mezcla, mida aproximadamente una cucharada por taza (si las hojas están prácticamente enteras) o una cucharadita por taza (si las hojas están muy rotas) y déjela reposar en agua recién hervida durante cinco a diez minutos, a menos que se indique lo contrario.

Estas mezclas son ideales para regalos o para tu propia reserva de té personal. No importa cómo elijas usarlos, ¡recuerda hacerlos con alegría y amar cada olor de ese fantástico aroma a menta!

Nota: Puede utilizar menta, conocida por sus beneficios para la salud, o menta verde, menta chocolate, menta limón, menta silvestre u otros tipos de menta seca, según su preferencia y la receta individual.

La menta tiene un sabor más dulce que la menta verde, que puede tener un sabor más "agudo". Como sugiere el nombre, la menta con limón y la menta con chocolate saben a limón y chocolate, respectivamente.

Ambas hierbas son profundamente relajantes desde la primera inhalación y son ideales para spas, veladas y otras ocasiones para descansar y relajarse como lo desea.

1/2 taza de hojas de menta secas

2-3 cucharadas de flores de lavanda secas

Esta sencilla infusión de hierbas se puede preparar con antelación y preparar fácilmente esos días en los que realmente la necesitas. Si lo deseas, agrega un poco de stevia seca a la mezcla o endulza la infusión con miel. Asegúrate de respirar realmente este té entre sorbos, el aroma cambiará todo tu día.

Sí, la menta es excelente con todo tipo de sabores atrevidos. Pero como vimos con “Day Spa” (la primera receta de la página), la menta también combina igual de bien con ciertos sabores florales. Esta mezcla combina menta con rosa mosqueta e hibisco, dos flores especialmente agridulces que equilibran muy bien el sabor fresco de la menta.

1/2 taza de hojas de menta secas

1/2 taza de escaramujos secos (recomiendo encarecidamente elegir escaramujos orgánicos o cultivar los suyos propios).

1/2 taza de flores de hibisco secas

Agregue un poco de hoja seca de stevia si lo desea o endulce al gusto después de preparar cada taza.

Al igual que la menta y el chocolate, la menta y el limón son una combinación natural. Esta saludable mezcla de hierbas combina menta seca con dos hierbas con sabor a limón.

1/2 taza de menta seca

1/2 taza de bálsamo de limón seco

1/2 taza de limoncillo seco

(opcional) un chorrito de ralladura de limón seca

Pruebe este té con una rodaja de limón fresco para darle más sabor.

Puede preparar esta mezcla de té de postre con té verde Houjicha, que tiene un sabor tostado y a nuez, o con té rojo rooibos, que tiene un sabor dulce amaderado. Ambos son sublimes.

1/2 taza de té verde Houjicha o té rojo de rooibos.

1/4 taza de hojas de menta secas (preferiblemente menta chocolateada, aunque otros tipos también son excelentes)

1/4 taza de semillas de cacao

(opcional) 1/8 taza de trozos de manzana secos, unas pizcas de raíz de jengibre seca finamente picada o una pizca de 1/4 de cucharadita de extracto puro de vainilla

El té de menta tradicional marroquí se elabora con hojas de menta fresca. Sin embargo, esta receta ofrece un sabor intenso y mentolado de menta marroquí durante todo el año sin necesidad de hierbas fuera de temporada.

También incluye hierba luisa, una hierba que se utiliza en recetas de té de menta marroquíes más antiguas, al igual que flores de naranja frescas y ajenjo.

1/2 taza de té verde pólvora

1/3 taza de menta seca

1/4 taza de hierbaluisa

Sirva con abundante azúcar o miel si lo desea.

La yerba mate es una hierba naturalmente rica en cafeína, perfecta para comenzar bien las mañanas. La yerba mate tostada tiene un sabor tostado que combina bien con la menta. La menta se ha disfrutado en infusiones de yerba mate en toda Sudamérica, el país de origen de la yerba mate. Esta mezcla equilibra bien los dos sabores atrevidos.

1 taza de yerba mate tostada

1/2 taza de hojas de menta secas

(opcional) un par de pizcas de ralladura de limón seca o ralladura de lima

En verano, pruebe la infusión de hierbas preparada con hielo. También queda genial con un chorrito de limón o un poco de miel.

La menta es famosa por su capacidad para aliviar muchas dolencias estomacales. De hecho, junto con el hinojo, el jengibre y otros beneficios para el estómago, es una de mis hierbas más recomendadas para la digestión. A continuación le indicamos cómo preparar su propio lote:

1 taza de menta seca

1/4 taza de semilla de hinojo

(opcional) 1/8 taza de jengibre seco finamente picado

A algunas personas también les gusta añadir miel a sus tés calmantes para el estómago. ¡A menudo también ayuda!

Técnicamente dos mezclas, se trata de infusiones de hierbas súper refrescantes que son excelentes para los resfriados, los dolores de garganta y la fiebre. Deje reposar durante más tiempo que la mayoría de las preparaciones; lo ideal es de 10 a 20 minutos.

1/2 taza de menta seca

1/2 taza de hoja de salvia seca

O

1/2 taza de menta seca

1/4 taza de hojas secas de milenrama (u hojas y flores)

1/4 taza de flores de saúco secas

Para el dolor de garganta y la tos, agregue un poco de miel (preferiblemente miel local orgánica).

La ortiga es una hierba realmente mágica. Es increíblemente fortalecedor y me encanta combinarlo con una menta atrevida y tonificante. Infunde durante cinco minutos o más (incluso durante la noche) para obtener un impulso sin cafeína en tu taza de té.

1 taza de hojas de ortiga secas

1 taza de hojas de menta secas

Añade un poco de miel si quieres. ¡Le dará aún más energía a tus pasos!

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